Verbinde Körper, Geist und Seele

 

Lust auf mehr Klarheit, Energie, Lebenskraft und Entspannung?

Meditation ist heutzutage eine weitverbreitete und sehr geschätzte Technik, welche Menschen verschiedenster Herkunft und (Nicht)Religion anwenden, um ganz bei sich anzukommen.

Es gibt verschiedenste Arten zu meditieren. Mir gefallen besonders Meditationen, welche bewegte und ekstatische Phasen ebenso wie Ruhe und Tönen integrieren.

positive Auswirkungen von Meditation

  • erhöht die Gedächtnisleistung
  • befreit von Stress und schützt vor Burn-Out
  • erleichtert die Entscheidungsfindung
  • steigert die Aufmerksamkeit
  • steigert die Kreativität
  • hilft Ängste abzubauen
  • steigert Intuitionsfähigkeit
  • fördert Entspannung und gesunden Schlaf
  • macht Spaß

 

Schau dir gerne mein Meditationsangebot an, ich freue mich auf dich!

Meditieren mit Kind

Mehr Infos
“Ana-Zara ist eine Frau, die durch ihre ruhige, einfühlsame Art meine eigene Kraft beim Geburtsprozess unterstützt hat…“
Bianca • Mama von 2 Kindern, Künstlerin
“Liebe Ana-Zara, nach deiner Kristall Heilsitzung war ich tagelang in einer Wohlfühl-Wolke eingebettet. Vielen lieben Dank für deine Heilenergie…“
Maria • Energetikerin, Meditationslehrerin
„Die Bergkristall-Reinigung hat meine Seele tief berührt. Es wurde mit ganz viel spürbarer Liebe, Achtsamkeit und Ruhe gearbeitet…“
Doris • Kultur- und Sozialanthropologin, Gesundheitsschwester